当今社会中，现在一些年轻的女性总会不知不觉的出现了痛经的现象，痛经是指女性在月经期间出现腹痛的现象，这种腹痛总会令女性朋友十分痛苦。
引起少女痛经的原因是多方面的，也正是因为少女痛经的原因多样化，所以有痛经现象的少女们，一定要到医院进行检查，排除疾病的可能，否则容易发生严重的后果。
专家盘点！导致少女出现痛经可能与以下几点有关：
1）、内分泌因素
其实目前主要认为，少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。
2）、宫颈口较狭窄
少女在未发育成熟时，子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，从而导致子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。
另一重要原因是如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难，从而引起痛经。
3）、心理因素
行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，这也是导致少女出现痛经的原因之一。
4）、生长发育、遗传
当然除此之外，还有生长发育方面的原因，如子宫发育得不好或子宫位置不良造成月经血流出不畅。
另外遗传方面的原因也可能存在，往往母亲有痛经的，女儿发生痛经的可能性也增加。
5）、精神因素
精神方面的原因，如精神抑郁，焦虑，紧张，过于敏感。不良生活方面的原因，如有吸烟，饮酒的嗜好。这种情况下，内分泌就会失调，出现痛经就变得很正常。而这种因素常见于少女身上。
喜讯喜讯！——女性常吃素 有助于缓解痛经。
有专家指出：吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。研究针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。
此外，适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
